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Qué es el té verde?



Tanto las variedades de té negro como verde provienen de las mismas plantas: los arbustos de té, pero sus métodos de procesamiento varían significativamente, por lo tanto, las diferentes propiedades del producto. Ambas variedades de té contienen suficiente cafeína, que es un estimulante del sistema nervioso, por lo que no beba té con litros.

El té verde se produce por fermentación o oxidación mínima, y una vez que la fermentación ha comenzado, se bloquea calentando a altas temperaturas. El té verde proviene de China, aunque Japón también es uno de los líderes en su consumo y tés ceremoniales.

Qué es útil el té verde
El té verde tiene un sabor agradable e inusual para el europeo, es bueno para saciar su sed. Tiene muchas propiedades medicinales, es rico en antioxidantes, minerales y ayuda a ser joven, delgado y activo.

El uso de esta bebida Oriental - en su composición notable. Parece algo similar: una pizca de hojas y agua, pero hay muchos oligoelementos y vitaminas en esta bebida. El té verde es rico en vitaminas B, contiene una gran cantidad de ácido ascórbico, vitamina K y PP, un montón de fluoruro que es útil para los dientes, especialmente si se lava la boca con té durante unos minutos. Tiene cobre, manganeso y un poco de zinc, que es útil para los ojos y las uñas.
En su composición, el té verde tiene un grupo completo de catequinas: polifenoles, compuestos aromáticos que actúan como antioxidantes y protegen las células del cuerpo del envejecimiento. También activan el metabolismo y la quema de grasas redundantes en las células. Gracias a la fuerza de la acción antioxidante, el té verde conduce al hecho de que incluso supera la vitamina C y el tocoferol.

Beber té verde es una forma de corregir el peso, que se produce mediante la activación del metabolismo en el cuerpo y la eliminación de la acumulación excesiva de escoria, sales de metales pesados, diversos tipos de toxina intestinal. El té activa la excreción y el tratamiento del cuerpo en el hígado.
El té verde tiene otra buena propiedad para perder peso: suprime suavemente el apetito. Si desea un refrigerio, beba una taza de té verde (pero sin azúcar y dulces), el apetito desaparecerá durante horas. Por lo tanto, es fácil evitar comer en exceso, especialmente si bebe té media hora antes de una cena o cena apretada.

El té casi no tiene calorías, reduce suavemente y sin problemas el peso, activando el costo y suprimiendo el apetito impuro. Y el té verde calma los nervios rotos, reduce la presión arterial y normaliza el funcionamiento del corazón, tiene un efecto estimulante sobre la inmunidad y, en general, mejora el estado de ánimo y el bienestar.

Formas de perder peso en té verde

Hay varias formas de perder peso en el té verde: dieta y descarga.

La dieta de té verde de diez días incluye una dieta baja en calorías (se puede tomar prestado de cualquier dieta que le convenga o se forme) y tomar té verde. Es mejor beber durante los platos habituales: Desayuno, almuerzo y té de la tarde, y entre ellos tres veces más. Pero después de las 18 horas (para la cena), el té verde no vale la pena, no duermes mal, hay mucha cafeína en el té.

El Esquema de Recepción es simple: prepare una porción de té verde sin azúcar cada vez. Bebamos, siguiendo la dieta, 6 veces al día. Es permisible mezclar una taza por día con leche o una cucharada de miel.

Cuando consumas té, notarás una disminución significativa en el apetito, por lo que comerás menos, pero las vitaminas y los minerales del té reponerán tu alcancía de salud. Animarlo-comer una dieta, pero el hambre y sin estrés! En promedio, una dieta baja en calorías y té pueden perder de tres a cuatro libras adicionales de forma fácil y fácil.

También hay un programa de té verde, pero no se usa más de un día cuando necesita ponerse en jeans ajustados o un vestido de noche. La esencia de la descarga - en la Recepción de té verde, Elaborado en leche (un litro de leche requiere una pizca de té). Si no le gusta la leche, simplemente puede preparar té verde regular y agregar leche antes de comer.
Contraindicación

Cualquiera que sea una maravillosa bebida de té verde, no se muestra a todos, especialmente para fines dietéticos y grandes cantidades. El té verde tiene la propiedad de Bajar la presión arterial, y los hipotónicos no deben usarlo. Además, debido a la cafeína y el metabolismo mejorado, la Dieta del té verde no recomendó que las personas con enfermedades cardíacas e hipertensión.

No se puede usar para exacerbar enfermedades crónicas, fiebre y indigestión, especialmente cuando aumenta la acidez estomacal o lesiones ulcerosas en el intestino y el estómago. Debido a la misma cafeína, el té verde no debe usarse para perder peso en mujeres embarazadas y lactantes, aunque una taza por la mañana puede pagarlo.

El té verde para la artritis reumatoide, gota, glaucoma, insomnio y fatiga está contraindicado. Incompatible té verde con alcohol-los compuestos con él dañan los riñones.

Receta de té verde para adelgazar

Además del té verde clásico, todavía hay bebidas con activación metabólica. Especialmente útil para usted será té verde con jengibre, té verde con limón o menta.
Estas bebidas simplemente se preparan - 2 G de té verde por 100 ml de agua hirviendo, se elabora en una Tetera o una Prensa, se infunde 5-7 minutos, luego se agrega una infusión de jengibre o menta, una rebanada de limón a ellos.

Recuerde que el resultado se puede lograr simplemente reduciendo la cantidad de calorías y la cantidad de alimentos consumidos en la dieta y complementándolo con una bebida útil y sabrosa. Luego comienzan a "derretir" delante de los ojos.

¿Te gusta el té verde?