🇮🇹 ARTICOLAZIONI SANE SENZA CHIRURGIA! E' POSSIBILE❓
🇮🇹 Articolazioni sane senza chirurgia! E' possibile❓
ℹ️ Iniziamo una lotta attiva contro il dolore alle articolazioni❗️
La buona salute delle articolazioni è fondamentale per il nostro benessere. In questo articolo, vi mostreremo alcuni supplementi per mantenere le articolazioni.
Le articolazioni consentono di muoversi da diverse angolazioni. Inoltre, forniscono un supporto meccanico per la struttura ossea. Mantenere le articolazioni in buone condizioni, è importante avere una buona salute in generale.
Ci sono 205 ossa nel corpo umano che sono legate almeno all'altro osso. Questo composto avviene attraverso le articolazioni. Permettono al movimento fisiologico di essere liscio e liscio. A seconda della loro posizione all'interno del corpo umano, forniscono stabilità e movimento.
Prima di parlare di integratori per la conservazione delle articolazioni, è importante, in primo luogo, capire l'importanza che hanno nel corpo umano. Senza di loro non ci sarebbe alcun movimento. Ciò renderebbe il corpo umano fisicamente inflessibile.
Come funzionano le articolazioni?
Il suo lavoro dipende dal livello di movimento che stai eseguendo. Di seguito sono riportate tre categorie in cui sono classificate:
Mobilità ridotta o zero
Le articolazioni con mobilità zero hanno una maggiore stabilità. Consentono di collegare saldamente le ossa tra loro, quindi il loro movimento è zero o quasi zero.
Ad esempio, quelli che si trovano nel cranio si uniscono in un tessuto fibroso che impedisce il movimento delle ossa vicine. Quindi proteggono il cervello.
Movimento riduttore
Il tessuto connettivo fibroso consente di legare le ossa, in questo caso, con un movimento molto piccolo. Ha come funzione principale per sostenere il peso corporeo. Esso fornisce supporto e stabilità in esso.
Ad esempio, lo stinco e il perone sono ossa con spazio limitato l'una dall'altra che forniscono stabilità quando il corpo sta in piedi.
Le articolazioni della colonna vertebrale consentono di ridurre i movimenti. Quando lavorano insieme, danno la flessibilità necessaria in modo che il corpo possa acquisire diverse pose.
Con una vasta gamma di movimento
Queste articolazioni non legano direttamente le ossa. C'è un fluido lubrificante che chiude la superficie dell'articolazione e consente la mobilità.
Le articolazioni con ampi intervalli di movimento sono meno stabili. La maggior parte si trova in uno scheletro che costituisce gli arti del corpo (braccia, gambe, mani e piedi) o uno scheletro appendicolare. La sua funzione permette il funzionamento del muscolo sulle ossa.
Legamento
I legamenti sono strutture formate da tessuto fibroso, che svolgono la funzione di associazione e stabilizzazione delle ossa nelle articolazioni. Collegano le ossa adiacenti nell'articolazione. In questo modo, permettono e facilitano il movimento che limitano le direzioni anatomiche naturali. A loro volta limitano le anomalie, prevenendo lesioni.
Cartilagine
La cartilagine fornisce movimento tra le ossa. Agisce come un buffer che impedisce il contatto di qualche osso con un altro. La cartilagine avvolgono capsula articolare, che si arricchisce fasci. Essi (cartilagine e legamenti) lavorano insieme per unire le ossa nelle articolazioni.
Mantenere le articolazioni da usura
Un'attività che produce un grande impatto congiunto provoca un costante funzionamento di questo sistema. Di conseguenza, producono usura della cartilagine e dei legamenti.
La cartilagine è qualcuno che soffre di maggiore usura. Questo degrada diventando sempre più sottile, con conseguente dolore irritante causato dall'attrito delle ossa. Questo può anche portare a un disinserimento della flessibilità articolare.
Non è necessario attendere che il dolore si apra per mantenere le articolazioni. È necessario comprendere l'importanza della salute delle articolazioni e come influisce sulla vita quotidiana.
L'usura ha prevenzione e migliora quando si precedono le abitudini di vita sane. Il controllo del peso, l'allenamento e l'osservanza di una dieta equilibrata, senza dubbio, sono molto utili i consigli. Tuttavia, se davvero vogliamo ripristinare la struttura delle articolazioni, dobbiamo nutrire.
Additivi per la conservazione delle articolazioni
Glucosamina
Uno dei migliori integratori che esistono per mantenere le articolazioni è la glucosamina. Il nostro corpo produce già questo componente naturale che si trova intorno alle articolazioni, mantenendo la cartilagine.
Con l'invecchiamento il livello di glucosamina ridotto e conseguente rottura del giunto. Pertanto, è importante ingoiare lei.
Può essere ottenuto da crostacei come granchi o aragoste. È inoltre possibile ottenerlo da integratori alimentari venduti nei negozi di alimenti naturali.
Condroitina
Il solfato di condroitina è costituito da una catena di zuccheri alternativi che aiutano nella costruzione e nella riparazione della cartilagine. La condroitina viene solitamente estratta dalla cartilagine animale.
MSM
MSM, o metilsulfonilmetano è una fonte naturale di zolfo con proprietà importanti che rafforzano e sostengono il tessuto articolare.
È importante che se hai malattie articolari, visita il tuo medico prima di iniziare a prendere integratori. La buona salute delle articolazioni è fondamentale per il nostro benessere generale e può godere di una maggiore qualità della vita.